Breathwork i saltrummet

Beskrivning av tjänsten

Breathwork är ett kraftfullt verktyg för att minska stress och komma i kontakt med kroppen, känslorna och kreativiteten. I Breathwork alternerar vi mellan att andas djupt och intensivt, hålla andan och slappna av. Under passet upplever vi ofta härliga förnimmelser i kroppen och sinnet. Efteråt brukar man känna sig avslappnad, klar i huvudet och närvarande. Snabbt och effektivt sätt att nå ett meditativt tillstånd! Samuel Svärd är en erfaren Breathguide som praktiserat breathwork i 7 år och håller regelbunda klasser, retreats och workshops. Han är bra på att känna in gruppens behov och kan pendla mellan att vara mjuk och omhändertagande och kraftfull och pushande. Ser till att alla är bekväma innan han varsamt hjälper oss att expandera vår komfortzon. Skickat med Aqua Mail för Android

Kontaktuppgifter

• Värsta Allé 9, 163 51 Spånga, Sverige